Inzichten zonder omwegen
Over gedrag, patronen en wat er werkelijk onder de oppervlakte speelt
Geen snelle tips. Wel verhalen die iets blootleggen.
Oordelen zijn onze grootste spiegel
Denk niet te kunnen stoppen, maar onderzoek ze ‘Je mag niet oordelen over een ander’ is een boodschap die we vaak meekrijgen in onze opvoeding. Toch oordeel je voortdurend, of je nu wilt of niet. Je leest bijvoorbeeld een nieuwsbericht en hebt onmiddellijk een oordeel...
Eerst nog even dit… Maar ten koste van wat?
Er hangt een jas bij de deur. Klaar om naar buiten te gaan. De mouwen hangen stil, het licht valt door het raam. Een alledaags beeld, waarin ik iets herken van de mensen die ik in mijn praktijk ontmoet. Ze dragen veel. Een onderneming, een gezin, een relatie. Ze zijn...
Freeze!
Wat heb jij nodig om te ontdooien? Bevriezen, oftewel vastlopen, is een van de prachtige manieren waarop ons oerbrein ons helpt om te overleven. Dat bevriezen kun je zien als een noodrem die voorkomt dat er verdere schade ontstaat. Vaak gebeurt dit wanneer je niet...
De kracht van vluchten
Het helpt je om standvastiger te worden. Dreiging en angst zijn een signaal voor je onbewuste om snel te reageren. Vluchten is een van de manieren die het daarvoor inzet. De meeste voorbeelden van vluchtgedrag zijn negatief, zoals verslaving of je rekeningen niet...
Stress is een belangrijk signaal
Je kunt leren om bewust en minder primair te reageren wanneer je onder druk staat. Stress, wie kent het niet? Iedereen reageert er anders op. Een bokser bevriest en loopt letterlijk vast in de aanloop naar een belangrijke wedstrijd. Een man raakt vast in een burn-out...
Een stuk rood klimtouw
Om de weg naar jezelf terug te vinden Ik heb een stukje rood klimtouw aan mijn sleutelbos. Het helpt mij herinneren dat het oké is om uit koers te raken, maar bovenal om te vertrouwen op de weg terug naar mijzelf. Om weer te weten en voelen wat ik wil en wat ik te...
Gedrag is geen toeval. Het is een signaal
Achter elk patroon schuilt een behoefte.
Onze verhalen maken die zichtbaar