Niet spelen met vuur

Niet spelen met vuur

Een begrijpelijke waarschuwing. Maar ik vraag me af: wat hebben we geleerd over ons eigen vuur? Over boosheid voelen, grenzen aangeven en ruimte innemen voor wat we graag willen? Misschien herken je dat je iets weglacht, terwijl het je raakt. Dat je instemt en pas...
Aanpassen is noodzakelijk

Aanpassen is noodzakelijk

Tegelijkertijd jezelf blijven: dat kan! Het vermogen om je aan te passen aan je omgeving is belangrijk voor een mens. We kunnen namelijk niet alles zelf, we zijn afhankelijk van de mensen om ons heen. Daarom is aanpassen (ook wel ‘fawn’ genoemd) een van de manieren...
Freeze!

Freeze!

Wat heb jij nodig om te ontdooien? Bevriezen, oftewel vastlopen, is een van de prachtige manieren waarop ons oerbrein ons helpt om te overleven. Dat bevriezen kun je zien als een noodrem die voorkomt dat er verdere schade ontstaat. Vaak gebeurt dit wanneer je niet...
De kracht van vluchten

De kracht van vluchten

Het helpt je om standvastiger te worden. Dreiging en angst zijn een signaal voor je onbewuste om snel te reageren. Vluchten is een van de manieren die het daarvoor inzet. De meeste voorbeelden van vluchtgedrag zijn negatief, zoals verslaving of je rekeningen niet...